ernährung Archive

Wie wirksam ist Intervallfasten?

27. September 2019

Abnehmen, ernährung, gewichtsreduktion, intervallfasten, stoffwechsel

Intervallfasten (auch intermittierendes Fasten genannt) liegt im Trend. Beim Intervallfasten handelt es sich um eine Fastenform, bei der tage- oder stundenweise auf Nahrung verzichtet wird. Der Diät-Form werden verschiedene Vorteile…

Süßstoff anstatt Zucker – macht das wirklich Sinn?

29. August 2019

Sarah

Ernährung, Gesundheit

Ausgewogene Ernährung, ernährung, Süßstoff, Zucker

Bei Süßstoffen handelt es sich um synthetische oder natürliche Ersatzstoffe für Zucker. Sie haben keine oder sehr geringe Kalorien. Deswegen werden sie von Konsumenten gerne eingesetzt, um Kalorien einzusparen und…

Fleischlose Ernährung und das Diabetesrisiko

12. August 2019

Sarah

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

diabetes, ernährung, fleisch

Diabetes ist eine der häufigsten Volkskrankheiten. Etwa 90 % der Diabetesfälle sind vom Typ 2. Im Jahr 2017 waren weltweit ca. 451 Millionen Menschen erkrankt. Vor allem die westlichen Länder…

Wie Fast Food das Gehirn schädigt

22. Juli 2019

Sarah

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

demenz, ernährung, gehirn

Es ist keine Neuigkeit, dass Fast Food schlecht für die Gesundheit sein kann. Im Übermaß schadet es dem Herzen und kann zu Übergewicht und Diabetes führen. Doch was für Auswirkungen…

Ist das Trinken von Mineralwasser förderlich für die Gesundheit?

8. Juli 2019

Sarah

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

ernährung, Trinken, wasser

Viele Verbraucher in Deutschland greifen auf abgefülltes Wasser zurück. Vor allem der Absatz von stillem Mineralwasser hat zugenommen. Oft wird die Meinung vertreten, dass Mineralwasser gesünder ist als Trinkwasser aus…

Warum Vollkorn das Erkrankungsrisiko senkt

26. Oktober 2016

Lisa Lewandrowski

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Ernährung

Ausgewogene Ernährung, ernährung, Vollkorn

Der Trend um kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährung hält weiter an, auch wenn – wie in einem früheren Newsletter berichtet – diese Form der Ernährung das Risiko für Herzkreislauferkrankungen begünstigt. Ein…

Warum Vitaminpillen die Gesundheit nicht verbessern

29. Mai 2015

Lisa Lewandrowski

Ernährung, Gesundheit

ernährung, Leistungsfähigkeit, Nahrungsergänzungsmittel

Der Konsum von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten ist weit verbreitet. Insgesamt werden jährlich ca. 11,8 Millionen Dollar weltweit ausgegeben. Rund ein Viertel der Deutschen kaufte 2010 Nahrungsergänzungsmittel. Forscher schreiben in ihrem…

Wie weit Übergewicht in Deutschland verbreitet ist

5. Mai 2015

Lisa Lewandrowski

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheit

ernährung, Gesundheitsrisiken, Produktivitätsverlust, Übergewicht

Über 20 % der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland sind adipös. Weitere 67 % der Männer und 53 % der Frauen sind übergewichtig. Beide Aussagen sind sehr alarmierend. Die Definition von…

Warum die mediterrane Ernährung Quelle der Gesundheit ist

21. April 2015

Lisa Lewandrowski

Ernährung, Gesundheit

ernährung, Gesundheitsverhalten, Produktivitätsverlust

Eine mediterrane Ernährung zeichnet sich aus durch die Verwendung von vielen frischen Kräutern, Olivenöl und vielfältigem, farbenfrohen Gemüseeinsatz. Weitere typische Bestandteile sind Knoblauch, frische Oliven, Lauch und Zwiebeln, Nüsse und…

ernährung

Wie wirksam ist Intervallfasten?

Süßstoff anstatt Zucker – macht das wirklich Sinn?

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Warum Vollkorn das Erkrankungsrisiko senkt

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Warum die mediterrane Ernährung Quelle der Gesundheit ist

Verlängert Optimismus das Leben?

Wie wirksam ist Intervallfasten?

Erhöhen Süßgetränke das Sterberisiko?

Süßstoff anstatt Zucker – macht das wirklich Sinn?

Richtlinien für psychische Probleme bei Beschäftigten

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