körperliche Aktivität

Demenzprävention durch Herz-Kreislauf-Training?

27. Februar 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Dass Bewegung und Sport einen positiven Effekt auf die Gesundheit des Menschen haben, ist schon lange klar. Die Ergebnisse aktueller Studien weisen nun darauf hin, dass sich das Herz-Kreislauf-Training auch…

Wie sich langes Sitzen durch Bewegung ausgleichen lässt

15. Mai 2019

Bewegung, Gesundheit

In einem Blogbeitrag berichtete padoc darüber, dass langes Sitzen (mehr als 6 Stunden täglich) mit erheblichen gesundheitlichen Risiken einhergeht. Fast 70.000 Todesfälle hätten in 2016 durch die Vermeidung von langem…

Wie langes Sitzen das Gesundheitsrisiko erhöht

10. April 2019

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

„Sitzen ist das neue Rauchen!“ – immer häufiger hören wir diese Warnung. Ob im Auto zum Supermarkt um die Ecke, bei der Arbeit im Büro oder abends vor dem Fernseher.…

Bluthochdruck: Wie wirksam körperliche Aktivität ist

29. März 2019

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

120/80 – die meisten Menschen wissen sofort Bescheid, wenn sie diese Zahlen hören. Die Rede ist vom Blutdruck. Werte bis 129/84 mmHg sind normal, Werte zwischen 130/85 und 139/89 mmHg…

Warum Ausdauertraining auch als Gehirnjogging gelten kann

8. März 2019

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Dass ein aerobes Ausdauertraining positive Auswirkungen auf das Herz, den Stoffwechsel und das Immunsystem hat und es darüber hinaus Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, erhöhten Blutzucker- und Blutfettwerten sowie Übergewicht entgegenwirkt, ist…

Wie durch Übergewicht Depressionen entstehen können

2. Februar 2016

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Überschüssiges Fettgewebe fördert bei Menschen mit Übergewicht bekanntermaßen körperliche Erkrankungen wie z.B. Stoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Diabetes sowie Krebserkrankungen. Eine aktuelle Studie der Universität Leipzig hat nun gezeigt, dass das in der…

80% der Deutschen strengen ihren Körper zu wenig an

23. August 2015

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheit

Körperliche Anstrengung zu gering Obwohl viele Menschen wissen, dass körperliche Aktivität entscheidend für ihre Gesundheit ist und das Risiko für Erkrankungen sowie ein frühes Versterben senkt, strengen 80% der Deutschen…

Warum körperliche Inaktivität so riskant ist

13. August 2015

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheit

Körperliche Inaktivität verursacht mehr als doppelt so viele Todesfälle wie ein Body Mass Index (BMI) über 30 (kg/m2 ≥ 30). Diese Schlussfolgerung zogen Ekelund und Kollegen in ihrer Kohorten-Studie mit…

Sport: „Wer es in den Beinen hat, hat es auch im Kopf“

19. Februar 2014

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung

Interview mit Dr. med. Dirk Lümkemann zur Wirkung von körperlicher Aktivität auf die psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit Sportmuffel finden zahlreiche Ausreden, um sich vor einem regelmäßiges Training zu drücken: Ein…

Die Auswirkungen vom Gesundheitsrisiko Bewegungsmangel

16. September 2013

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheit

Körperliche Inaktivität tötet jährlich weltweit fünf Millionen Menschen. Dies zeigt eine neue Studie von Lee et al. (1), die die Auswirkungen des Risikofaktors Bewegungsmangel auf die Gesundheit und Sterblichkeit untersucht…

körperliche Aktivität

Demenzprävention durch Herz-Kreislauf-Training?

Wie sich langes Sitzen durch Bewegung ausgleichen lässt

Wie langes Sitzen das Gesundheitsrisiko erhöht

Bluthochdruck: Wie wirksam körperliche Aktivität ist

Warum Ausdauertraining auch als Gehirnjogging gelten kann

Wie durch Übergewicht Depressionen entstehen können

80% der Deutschen strengen ihren Körper zu wenig an

Warum körperliche Inaktivität so riskant ist

Sport: „Wer es in den Beinen hat, hat es auch im Kopf“

Die Auswirkungen vom Gesundheitsrisiko Bewegungsmangel

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