körperliche Aktivität

20-25 Minuten Aktivität pro Tag: Ein Leben ohne sitzendes Sterberisiko

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Prävention, Risikofaktoren senken, Verantwortung

vor 1 Jahr

20-25 Minuten Aktivität pro Tag: Ein Leben ohne sitzendes Sterberisiko In unserer modernen Welt sind lange Sitz Zeiten zur Norm geworden, und das hat ernsthafte Folgen für die Gesundheit. Doch…

Demenzprävention durch Herz-Kreislauf-Training?

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

vor 5 Jahren

Dass Bewegung und Sport einen positiven Effekt auf die Gesundheit des Menschen haben, ist schon lange klar. Die Ergebnisse aktueller Studien weisen nun darauf hin, dass sich das Herz-Kreislauf-Training auch…

Wie sich langes Sitzen durch Bewegung ausgleichen lässt

Bewegung, Gesundheit

vor 6 Jahren

In einem Blogbeitrag berichtete padoc darüber, dass langes Sitzen (mehr als 6 Stunden täglich) mit erheblichen gesundheitlichen Risiken einhergeht. Fast 70.000 Todesfälle hätten in 2016 durch die Vermeidung von langem…

Wie langes Sitzen das Gesundheitsrisiko erhöht

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

vor 6 Jahren

„Sitzen ist das neue Rauchen!“ – immer häufiger hören wir diese Warnung. Ob im Auto zum Supermarkt um die Ecke, bei der Arbeit im Büro oder abends vor dem Fernseher.…

Bluthochdruck: Wie wirksam körperliche Aktivität ist

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

vor 6 Jahren

120/80 – die meisten Menschen wissen sofort Bescheid, wenn sie diese Zahlen hören. Die Rede ist vom Blutdruck. Werte bis 129/84 mmHg sind normal, Werte zwischen 130/85 und 139/89 mmHg…

Warum Ausdauertraining auch als Gehirnjogging gelten kann

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

vor 6 Jahren

Dass ein aerobes Ausdauertraining positive Auswirkungen auf das Herz, den Stoffwechsel und das Immunsystem hat und es darüber hinaus Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, erhöhten Blutzucker- und Blutfettwerten sowie Übergewicht entgegenwirkt, ist…

Wie durch Übergewicht Depressionen entstehen können

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement

vor 9 Jahren

Überschüssiges Fettgewebe fördert bei Menschen mit Übergewicht bekanntermaßen körperliche Erkrankungen wie z.B. Stoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Diabetes sowie Krebserkrankungen. Eine aktuelle Studie der Universität Leipzig hat nun gezeigt, dass das in der…

80% der Deutschen strengen ihren Körper zu wenig an

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheit

vor 10 Jahren

Körperliche Anstrengung zu gering Obwohl viele Menschen wissen, dass körperliche Aktivität entscheidend für ihre Gesundheit ist und das Risiko für Erkrankungen sowie ein frühes Versterben senkt, strengen 80% der Deutschen…

Warum körperliche Inaktivität so riskant ist

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheit

vor 10 Jahren

Körperliche Inaktivität verursacht mehr als doppelt so viele Todesfälle wie ein Body Mass Index (BMI) über 30 (kg/m2 ≥ 30). Diese Schlussfolgerung zogen Ekelund und Kollegen in ihrer Kohorten-Studie mit…

Sport: „Wer es in den Beinen hat, hat es auch im Kopf“

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung

vor 11 Jahren

Interview mit Dr. med. Dirk Lümkemann zur Wirkung von körperlicher Aktivität auf die psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit Sportmuffel finden zahlreiche Ausreden, um sich vor einem regelmäßiges Training zu drücken: Ein…

körperliche Aktivität

20-25 Minuten Aktivität pro Tag: Ein Leben ohne sitzendes Sterberisiko

Demenzprävention durch Herz-Kreislauf-Training?

Wie sich langes Sitzen durch Bewegung ausgleichen lässt

Wie langes Sitzen das Gesundheitsrisiko erhöht

Bluthochdruck: Wie wirksam körperliche Aktivität ist

Warum Ausdauertraining auch als Gehirnjogging gelten kann

Wie durch Übergewicht Depressionen entstehen können

80% der Deutschen strengen ihren Körper zu wenig an

Warum körperliche Inaktivität so riskant ist

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