Verhalten ändern – Hilfreiche Tricks
Immer wieder versuchen Menschen ihr Verhalten zu ändern, sei es sich mehr zu bewegen oder gesünder zu ernähren. Oft wird dies durch gutgemeinte Aussagen wie „Hör auf so viel Kaffee…
Warum Unternehmen ihre Wellbeing-Programme nicht kürzen, sondern sogar verbessern wollen
Die Corona-Pandemie hat bei mehr als der Hälfte der Unternehmen in Deutschland negative Auswirkungen auf ihr Geschäftsergebnis. Mehr als ein Drittel rechnet mit mäßigen bis großen negativen Auswirkungen auf das…
Gesund Grillen: Wie Sie krebserregende Stoffe beim Grillen reduzieren können
Der Sommer geht in die zweite Halbzeit. Seit den Lockerungen der Corona-Beschränkungen ist in den meisten Bundesländern nun auch eine beliebte Sommerbeschäftigung – gemeinsames Grillen im Park – wieder erlaubt.…
Regelmäßige Meditation für mehr Aufmerksamkeit und Konzentration
Um qualitativ hochwertig zu arbeiten, hilft ein störungsfreies Umfeld. Hierfür sitzen Sie am besten in einem ruhigen Raum, alleine ohne Ablenkung von Kolleginnen und Kollegen, Gesprächen, anstehenden Meetings oder einer…
Körperliche Aktivität und COVID-19: Ein wichtiger Faktor für Prävention und Rehabilitation
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Präventionsfaktor für viele Erkrankungen und wird trotzdem von vielen Menschen unterschätzt. Übergewicht und Fettleibigkeit, die durch mangelnde körperliche Aktivität mitverursacht sind, nehmen rasant zu. 2018…
Sind positive Genesungserwartungen bei Rückenschmerzen hilfreich?
Muskel-Skelett-Erkrankungen, insbesondere Rückenschmerzen sind der zweithäufigste Grund für gesundheitlich bedingte Frühberentungen und verursachen die meisten Arbeitsunfähigkeitstage. Laut des Berichts „Gesundheit in Deutschland 2015“ vom Robert Koch-Institut litten 25% der Frauen…
Körperliche Aktivität als Mittel gegen Stress
Ein wichtiger Faktor für die individuelle Leistungsfähigkeit ist eine hohe Stresskompetenz. Die Freizeit und der Arbeitsplatz ist für viele Menschen eine Belastungsprobe im Umgang mit Stress. Dabei ist Stress wichtig,…
Weniger Bewegung aufgrund von Corona-Maßnahmen
Die Corona-Krise hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Alltag. Kontaktbeschränkungen und Home-Office sind für viele zur Normalität geworden. Inwiefern beeinflusst die gegenwärtige Situation den Lebensstil der Deutschen? Das Meinungsforschungsinstitut YouGov…
Tag für Gesundheit am Arbeitsplatz
Heute ist es wieder soweit – der Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz. Jährlich am 28. April soll darauf aufmerksam gemacht werden, dass sichere und gesunde Arbeitsbedingungen ein Menschenrecht…
Deutscher Bier-Feiertag
Am 23. April wird der Tag des deutschen Bieres gefeiert. Grund dafür ist das am 23. April 1516 ausgesprochene deutsche Reinheitsgebot. Dieses besagt, dass nur Wasser, Malz, Hopfen und Hefe…