Stress

Lesen reduziert Stress und verlängert das Leben!

27. Januar 2021

Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen

Lesen reduziert Stress und verlängert das Leben! Die momentane Situation verlangt einiges von uns ab. Wir müssen auf viele Dinge verzichten, die uns sonst Freude bereiten und unsere Freizeit füllen.…

VITAMINPRÄPARATE: NOTWENDIG ODER SOGAR GESUNDHEITSSCHÄDIGEND?

19. August 2020

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen

Mehr als ein Viertel aller Deutschen greifen täglich zu Vitaminpräparaten und Nahrungsergänzungsmitteln. Durch die Einnahme von Vitaminpräparaten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln kann jedoch eine ungesunde Ernährung nicht ausgeglichen werden. Auch beim…

Gesund Grillen: Wie Sie krebserregende Stoffe beim Grillen reduzieren können

7. August 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Der Sommer geht in die zweite Halbzeit. Seit den Lockerungen der Corona-Beschränkungen ist in den meisten Bundesländern nun auch eine beliebte Sommerbeschäftigung – gemeinsames Grillen im Park – wieder erlaubt.…

Regelmäßige Meditation für mehr Aufmerksamkeit und Konzentration

31. Juli 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Um qualitativ hochwertig zu arbeiten, hilft ein störungsfreies Umfeld. Hierfür sitzen Sie am besten in einem ruhigen Raum, alleine ohne Ablenkung von Kolleginnen und Kollegen, Gesprächen, anstehenden Meetings oder einer…

Körperliche Aktivität und COVID-19: Ein wichtiger Faktor für Prävention und Rehabilitation

27. Juli 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Präventionsfaktor für viele Erkrankungen und wird trotzdem von vielen Menschen unterschätzt. Übergewicht und Fettleibigkeit, die durch mangelnde körperliche Aktivität mitverursacht sind, nehmen rasant zu. 2018…

Sind positive Genesungserwartungen bei Rückenschmerzen hilfreich?

22. Juli 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Muskel-Skelett-Erkrankungen, insbesondere Rückenschmerzen sind der zweithäufigste Grund für gesundheitlich bedingte Frühberentungen und verursachen die meisten Arbeitsunfähigkeitstage. Laut des Berichts „Gesundheit in Deutschland 2015“ vom Robert Koch-Institut litten 25% der Frauen…

Körperliche Aktivität als Mittel gegen Stress

29. Juni 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Ein wichtiger Faktor für die individuelle Leistungsfähigkeit ist eine hohe Stresskompetenz. Die Freizeit und der Arbeitsplatz ist für viele Menschen eine Belastungsprobe im Umgang mit Stress. Dabei ist Stress wichtig,…

Wie Fitness-Level und Erkrankungsrisiko zusammenhängen

1. Juni 2017

Bewegung, Gesundheit

Wissenschaftler um das Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG) untersuchten den Zusammenhang zwischen dem Grad der Fitness, Stress und dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Stress kann zwar zu gesundheitlichen Einschränkung…

Wie gesund eine Low-Carb-Ernährung auf lange Sicht ist

29. Mai 2017

Bewegung, Gesundheit

Wenn in der Low-Carb-Ernährung die Energie nicht aus Kohlenhydraten gewonnen werden kann, müssen dem Körper andere Energiequellen zugeführt werden. Low-Carb-Ernährungsformen setzen daher entweder auf eine erhöhte Eiweißzufuhr oder eine gesteigerte…

Warum Rückenschmerzen die Produktivität verringern

25. Februar 2016

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Deutschlands Ärzte greifen bei Patienten mit unkomplizierten Rückenschmerzen zu schnell zum Röntgengerät, so die Schlussfolgerung einer Studie (1). Wissenschaftlichen Empfehlungen zufolge soll eine radiologische Untersuchung von Rückenschmerzen erst nach sechs…

Stress

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