Bewegung

Durch den richtigen Sport den Blutdruck senken

22. Juli 2021

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Prävention

Durch den richtigen Sport den Blutdruck senken Etwa 25 % der Herzinfarkte in Europa sind auf Bluthochdruck zurückzuführen. Fakt ist: Körperliche Inaktivität erhöht das Risiko für Bluthochdruck und wer regelmäßig…

Sarkopenie: Wenn die Muskeln schwinden.

19. Mai 2021

Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Prävention

Sarkopenie: Wenn die Muskeln schwinden. Beschwerden des Bewegungsapparats gelten als die bedeutsamste Krankheitsgruppe bei der Arbeitsunfähigkeit und als zweithäufigste Ursache für frühzeitige Renteneintritte. Eine Erkrankung des Muskel-Skelett-Systems die zunehmend in…

COVID-19: Zusammenhang zwischen Sport und Krankheitsverlauf

21. April 2021

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Motivation, Prävention

COVID-19: Zusammenhang zwischen Sport und Krankheitsverlauf In Anbetracht der andauernden Corona-Pandemie haben wir interessante, neue Erkenntnisse gefunden. Diese möchten wir natürlich mit Ihnen teilen. Dass Sport und körperliche Aktivität unserer…

Kann man Glücklichsein lernen?

15. April 2021

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Motivation, Prävention

Kann man Glücklichsein lernen? Die Corona-Pandemie hat viele Menschen auf unterschiedlichste Weise getroffen. Nach mehr als einem Jahr der Pandemiebekämpfung ist der Unmut der Menschen zu spüren. Im April 2020…

Sitzendes Verhalten im Homeoffice

8. Januar 2021

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen, Motivation

Ausreichend Bewegung ist wichtig, um den Körper gesund zu halten. Viele Tätigkeiten erfordern allerdings viel Zeit im Sitzen. Sesshaftes Verhalten wird mit Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht. Ein hohes Maß an…

Warum Unternehmen ihre Wellbeing-Programme nicht kürzen, sondern sogar verbessern wollen

1. September 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsprogramme, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen, Motivation

Die Corona-Pandemie hat bei mehr als der Hälfte der Unternehmen in Deutschland negative Auswirkungen auf ihr Geschäftsergebnis. Mehr als ein Drittel rechnet mit mäßigen bis großen negativen Auswirkungen auf das…

Wie Sie Ihr Demenzrisiko um bis zu 40 % verringern können

24. August 2020

Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen, Motivation

Demenz ist eine der häufigsten Krankheiten im Alter. Weltweit leiden ca. 50 Millionen Menschen an einer Demenz. Bis zum Jahr 2050 kann sich diese Zahl auf 152 Millionen erhöhen. Es…

Gesund Grillen: Wie Sie krebserregende Stoffe beim Grillen reduzieren können

7. August 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Der Sommer geht in die zweite Halbzeit. Seit den Lockerungen der Corona-Beschränkungen ist in den meisten Bundesländern nun auch eine beliebte Sommerbeschäftigung – gemeinsames Grillen im Park – wieder erlaubt.…

Regelmäßige Meditation für mehr Aufmerksamkeit und Konzentration

31. Juli 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Um qualitativ hochwertig zu arbeiten, hilft ein störungsfreies Umfeld. Hierfür sitzen Sie am besten in einem ruhigen Raum, alleine ohne Ablenkung von Kolleginnen und Kollegen, Gesprächen, anstehenden Meetings oder einer…

Körperliche Aktivität und COVID-19: Ein wichtiger Faktor für Prävention und Rehabilitation

27. Juli 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Präventionsfaktor für viele Erkrankungen und wird trotzdem von vielen Menschen unterschätzt. Übergewicht und Fettleibigkeit, die durch mangelnde körperliche Aktivität mitverursacht sind, nehmen rasant zu. 2018…

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