Bewegung Archive

Was gut für das Herz ist, ist auch gut für das Hirn

11. Juni 2019

Alkohol, Ausgewogene Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit

Laut Weltgesundheitsorganisation sind weltweit rund 50 Millionen Menschen demenzkrank. In Deutschland sind 1,7 Millionen von Alzheimer oder einer anderen Demenzerkrankung betroffen – Tendenz steigend. Die WHO hat nun erstmals entsprechende…

Warum es auf das physiologische Alter ankommt

5. Juni 2019

Philipp

Bewegung, Gesundheit

Alter, Bewegung, Risikofaktoren

Man ist so alt, wie man sich fühlt. Dieser Spruch mutet schon an, dass das biologische Alter oft unabhängig vom kalendarischen ist. Die Trainingsleistung, so die Ergebnisse einer kürzlich im…

Wie sich langes Sitzen durch Bewegung ausgleichen lässt

15. Mai 2019

Philipp

Bewegung, Gesundheit

Bewegungsmangel, Bewegungsverhalten, körperliche Aktivität

In einem Blogbeitrag berichtete padoc darüber, dass langes Sitzen (mehr als 6 Stunden täglich) mit erheblichen gesundheitlichen Risiken einhergeht. Fast 70.000 Todesfälle hätten in 2016 durch die Vermeidung von langem…

Wie langes Sitzen das Gesundheitsrisiko erhöht

10. April 2019

Philipp

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Bewegungsmangel, Gesundheitsrisiken, körperliche Aktivität

„Sitzen ist das neue Rauchen!“ – immer häufiger hören wir diese Warnung. Ob im Auto zum Supermarkt um die Ecke, bei der Arbeit im Büro oder abends vor dem Fernseher.…

Bluthochdruck: Wie wirksam körperliche Aktivität ist

29. März 2019

Philipp

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Bewegung, körperliche Aktivität, Risikofaktoren

120/80 – die meisten Menschen wissen sofort Bescheid, wenn sie diese Zahlen hören. Die Rede ist vom Blutdruck. Werte bis 129/84 mmHg sind normal, Werte zwischen 130/85 und 139/89 mmHg…

Warum Ausdauertraining auch als Gehirnjogging gelten kann

8. März 2019

Philipp

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Bewegung, Gesundheit, körperliche Aktivität

Dass ein aerobes Ausdauertraining positive Auswirkungen auf das Herz, den Stoffwechsel und das Immunsystem hat und es darüber hinaus Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, erhöhten Blutzucker- und Blutfettwerten sowie Übergewicht entgegenwirkt, ist…

Neue Qualitätskriterien von Bewegungsinterventionen

19. Februar 2019

Philipp

Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung

Bewegung, Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

Mangelnde Bewegung und sitzende Tätigkeiten führen mehr als je zuvor zu Arbeitsausfällen und geringerem kognitiven und physischen Leistungsvermögen am Arbeitsplatz. Hier als Unternehmen eine unterstützende Rolle bei der Bewältigung des…

Wie Apps das Gesundheitsverhalten verbessern können

29. November 2017

Lisa Lewandrowski

Bewegung, Ernährung

Gesundheitsmaßnahmen, Gesundheitsprogramm, Gesundheitsverhalten

Bisherige Studienergebnisse zeigen, dass die Nutzung von Gesundheits-Apps z.B. zu einer Verbesserung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens beitragen können. In einem aktuellen Review zeigten 17 von 23 Studien positive Effekte hinsichtlich…

Gesundheitsverhalten in Deutschland und Europa

16. November 2017

Lisa Lewandrowski

Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Bewegung, Gesundheitsverhalten

Wie sieht das aktuelle Gesundheitsverhalten hierzulande und in Europa aus? Obst- und Gemüseverzehr nach wie vor gering Ein hoher Obst- und Gemüseverzehr hat eine schützende Wirkung auf das Risiko für…

Empfehlungen für Bewegung in Deutschland veröffentlicht

1. September 2017

Lisa Lewandrowski

Bewegung, Gesundheit

Bewegung, Bewegungsmangel, Gesundheitsrisiken, Risikofaktoren

Wer raucht, gefährdet seine Gesundheit. Das weiß jedes Kind. Dass jährlich genauso viele Menschen an den Folgen von Bewegungsmangel sterben, wie durch das Rauchen, ist jedoch für viele neu. Dabei…

Bewegung

Was gut für das Herz ist, ist auch gut für das Hirn

Warum es auf das physiologische Alter ankommt

Wie sich langes Sitzen durch Bewegung ausgleichen lässt

Wie langes Sitzen das Gesundheitsrisiko erhöht

Bluthochdruck: Wie wirksam körperliche Aktivität ist

Warum Ausdauertraining auch als Gehirnjogging gelten kann

Neue Qualitätskriterien von Bewegungsinterventionen

Wie Apps das Gesundheitsverhalten verbessern können

Gesundheitsverhalten in Deutschland und Europa

Empfehlungen für Bewegung in Deutschland veröffentlicht

Wie Fast Food das Gehirn schädigt

Warum Sie Homöopathie hinterfragen sollten

Ist das Trinken von Mineralwasser förderlich für die Gesundheit?

Die Rolle der Führungskraft im Gesundheitsmanagement

WHO erkennt Burn-out erstmals als Krankheit an

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