Langfristig abnehmen ohne Hunger
Traditionelle Diäten zur Gewichtsabnahme konzentrieren sich auf die Verringerung der Portionsgröße. Der reine Ansatz weniger zu essen führt jedoch dazu, dass man sich während der Diät schnell hungrig und unzufrieden…
Verhalten ändern – Hilfreiche Tricks
Immer wieder versuchen Menschen ihr Verhalten zu ändern, sei es sich mehr zu bewegen oder gesünder zu ernähren. Oft wird dies durch gutgemeinte Aussagen wie „Hör auf so viel Kaffee…
Warum Unternehmen ihre Wellbeing-Programme nicht kürzen, sondern sogar verbessern wollen
Die Corona-Pandemie hat bei mehr als der Hälfte der Unternehmen in Deutschland negative Auswirkungen auf ihr Geschäftsergebnis. Mehr als ein Drittel rechnet mit mäßigen bis großen negativen Auswirkungen auf das…
Wie Sie Ihr Demenzrisiko um bis zu 40 % verringern können
Demenz ist eine der häufigsten Krankheiten im Alter. Weltweit leiden ca. 50 Millionen Menschen an einer Demenz. Bis zum Jahr 2050 kann sich diese Zahl auf 152 Millionen erhöhen. Es…
Weniger Bewegung aufgrund von Corona-Maßnahmen
Die Corona-Krise hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Alltag. Kontaktbeschränkungen und Home-Office sind für viele zur Normalität geworden. Inwiefern beeinflusst die gegenwärtige Situation den Lebensstil der Deutschen? Das Meinungsforschungsinstitut YouGov…
Anti Diät Tag
Der 6. Mai ist der Anti Diät Tag. Doch was hat es damit auf sich? Der Großteil der Weltbevölkerung lebt in Ländern, in denen Übergewicht und Adipositas mehr Menschen töten…
Verlängert Optimismus das Leben?
Erhöht eine optimistische Denkweise die Zufriedenheit und Entspanntheit, sowie die Lebensdauer eines Menschen? Ergebnisse zu dieser Fragestellung, ob nicht nur biologische sondern auch psychische Faktoren das menschliche Leben verlängern können,…