Ausgewogene Ernährung

Kann man Glücklichsein lernen?

15. April 2021

Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Motivation, Prävention

Kann man Glücklichsein lernen? Die Corona-Pandemie hat viele Menschen auf unterschiedlichste Weise getroffen. Nach mehr als einem Jahr der Pandemiebekämpfung ist der Unmut der Menschen zu spüren. Im April 2020…

Außer zu Ostern: Eier verstecken fördert nicht die Gesundheit

31. März 2021

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen, Prävention

Außer zu Ostern: Eier verstecken fördert nicht die Gesundheit In der Vergangenheit hat die Frage wie viele Eier gesund oder schädlich für unseren Körper sind immer wieder zu Diskussionen geführt.…

Intermittierendes Fasten ohne Einfluss auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen

18. März 2021

Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen

Intermittierendes Fasten ohne Einfluss auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen Das intermittierende Fasten, auch Intervallfasten genannt, ist aktuell sehr beliebt, da hierbei – im Gegensatz zu anderen Diäten – der Jo-Jo-Effekt ausbleiben soll und…

Nüsse als Dickmacher? – Im Gegenteil!

19. Januar 2021

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen

Nüsse als Dickmacher? – Im Gegenteil! In vielen Teilen der Bevölkerung gelten Nüsse als „Dickmacher“. Dies scheint zunächst auch naheliegend, da sie je nach Sorte zwischen 40-70 Gramm Fett auf…

Reduziertes Risiko von Herzerkrankungen durch geringeren Fleischkonsum

23. Dezember 2020

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gesundheitswesen, Motivation

Reduziertes Risiko von Herzerkrankungen durch geringeren Fleischkonsum Wieder einmal wurde das erhöhte Risiko für Herzkrankheiten, das von einer fleischlastigen Ernährung ausgeht, bewiesen. Dieses Mal von dem Ernährungswissenschaftler Walter Willet von…

Süßstoff anstatt Zucker – macht das wirklich Sinn?

29. August 2019

Ernährung, Gesundheit

Bei Süßstoffen handelt es sich um synthetische oder natürliche Ersatzstoffe für Zucker. Sie haben keine oder sehr geringe Kalorien. Deswegen werden sie von Konsumenten gerne eingesetzt, um Kalorien einzusparen und…

Welche Kost das Risiko für Brustkrebs senkt

17. Juni 2019

Ernährung, Gesundheit

Die zahlreichen positiven Auswirkungen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind allseits bekannt. padoc hat in einer Vielzahl von Artikeln darüber berichtet (Wie Obst und Gemüse unser Wohlbefinden steigern, Superfoods: Was Ihrem…

Was gut für das Herz ist, ist auch gut für das Hirn

11. Juni 2019

Bewegung, Ernährung, Gesundheit

Laut Weltgesundheitsorganisation sind weltweit rund 50 Millionen Menschen demenzkrank. In Deutschland sind 1,7 Millionen von Alzheimer oder einer anderen Demenzerkrankung betroffen – Tendenz steigend. Die WHO hat nun erstmals entsprechende…

Wie Vitamin C bei einer Erkältung helfen kann

10. Mai 2019

Ernährung, Gesundheit

Gerade an den zurzeit noch kalten Tagen nimmt die Anzahl an Menschen, die unter Erkältungen leiden, stark zu. Die Symptome sind häufig nicht bedrohlich, stellen jedoch eine konstante körperliche Belastung…

Wie Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit beeinflussen

23. April 2019

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

In einem früheren Blogbeitrag hat padoc berichtet, dass der Konsum von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten keinen positiven Effekt auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat. Dabei ist das Geschäft mit Nahrungsergänzungsmitteln heutzutage…

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