Ausgewogene Ernährung Archive

Süßstoff anstatt Zucker – macht das wirklich Sinn?

29. August 2019

Ausgewogene Ernährung, ernährung, Süßstoff, Zucker

Bei Süßstoffen handelt es sich um synthetische oder natürliche Ersatzstoffe für Zucker. Sie haben keine oder sehr geringe Kalorien. Deswegen werden sie von Konsumenten gerne eingesetzt, um Kalorien einzusparen und…

Welche Kost das Risiko für Brustkrebs senkt

17. Juni 2019

Philipp

Ernährung, Gesundheit

Ausgewogene Ernährung, Ernährungsverhalten, Gesundheit, Krebsrisiko

Die zahlreichen positiven Auswirkungen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind allseits bekannt. padoc hat in einer Vielzahl von Artikeln darüber berichtet (Wie Obst und Gemüse unser Wohlbefinden steigern, Superfoods: Was Ihrem…

Was gut für das Herz ist, ist auch gut für das Hirn

11. Juni 2019

Philipp

Bewegung, Ernährung, Gesundheit

Alkohol, Ausgewogene Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit

Laut Weltgesundheitsorganisation sind weltweit rund 50 Millionen Menschen demenzkrank. In Deutschland sind 1,7 Millionen von Alzheimer oder einer anderen Demenzerkrankung betroffen – Tendenz steigend. Die WHO hat nun erstmals entsprechende…

Wie Vitamin C bei einer Erkältung helfen kann

10. Mai 2019

Philipp

Ernährung, Gesundheit

Ausgewogene Ernährung, Ernährungsmythen

Gerade an den zurzeit noch kalten Tagen nimmt die Anzahl an Menschen, die unter Erkältungen leiden, stark zu. Die Symptome sind häufig nicht bedrohlich, stellen jedoch eine konstante körperliche Belastung…

Wie Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit beeinflussen

23. April 2019

Philipp

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Ausgewogene Ernährung, Ernährungsverhalten, Nahrungsergänzungsmittel

In einem früheren Blogbeitrag hat padoc berichtet, dass der Konsum von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten keinen positiven Effekt auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat. Dabei ist das Geschäft mit Nahrungsergänzungsmitteln heutzutage…

Wie Obst und Gemüse unser Wohlbefinden steigern

5. April 2019

Philipp

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Ausgewogene Ernährung, Gemüse, psychische Gesundheit

In einem früheren Blogbeitrag hat padoc darüber berichtet, dass der Konsum von grünblättrigem Gemüse dem kognitiven Verfall entgegenwirken kann. Die Studie zeigte, dass Salat, Mangold und Co. nicht nur für…

Welche Zuckerzufuhr in Deutschland empfohlen wird

20. März 2019

Philipp

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Ausgewogene Ernährung, Eigenverantwortung, Zucker

In einem früheren Blogbeitrag hat padoc darüber berichtet, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Grenze einer gesundheitlich unbedenklichen Zuckerzufuhr auf 25 Gramm pro Tag gesenkt hat. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung…

Superfoods: Was Ihrem Herzen wirklich gut tut

22. Februar 2019

Philipp

Ernährung, Gesundheit

Abnehmen, Ausgewogene Ernährung, Zucker

Im regelmäßigen Turnus werden immer wieder neue sogenannte Superfoods im Netz angepriesen, wie früher das Gemüse auf dem Markt. Dazu kommen Wunderdiäten, die auf überraschende Weise zu reiner Haut, rasanter…

Wie Gemüse kognitivem Verfall entgegenwirken kann

16. Juli 2018

Admin_Padoc

Ernährung

Ausgewogene Ernährung, Ernährungsverhalten, Gemüse, Gesundheitsverhalten

Fünf Portionen Obst und Gemüse soll der Mensch nach Richtlinie der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) jeden Tag zu sich nehmen. Idealerweise sollten sich diese fünf Portionen in drei Portionen…

Kaffee: Wie 2-3 Tassen Ihr Leben verlängern können

22. September 2017

Admin_Padoc

Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsverhalten

Ausgewogene Ernährung, Gesundheit, Kaffee

Kaffee ist das einzige Genussmittel, dem in epidemiologischen Untersuchungen immer wieder positive Auswirkungen auf die Gesundheit zugesprochen werden. Kaffee trinken und länger leben. Diese Schlüsse lassen sich zumindest ziehen, wenn…

Ausgewogene Ernährung

Süßstoff anstatt Zucker – macht das wirklich Sinn?

Welche Kost das Risiko für Brustkrebs senkt

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