körperliche Fitness

Wie Fitness-Level und Erkrankungsrisiko zusammenhängen

vor 7 Jahren

Wissenschaftler um das Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG) untersuchten den Zusammenhang zwischen dem Grad der Fitness, Stress und dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Stress kann zwar zu gesundheitlichen Einschränkung…

80% der Deutschen strengen ihren Körper zu wenig an

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheit

vor 9 Jahren

Körperliche Anstrengung zu gering Obwohl viele Menschen wissen, dass körperliche Aktivität entscheidend für ihre Gesundheit ist und das Risiko für Erkrankungen sowie ein frühes Versterben senkt, strengen 80% der Deutschen…

Raus aus der Komfortzone – rein in die Anstrengung

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegung

vor 10 Jahren

Komfortzone? Fitness steigern durch hochintensives Intervalltraining Raus aus der Komfortzone – das Trainieren bei moderater körperlicher Anstrengung galt lange Zeit als die wirksamste Trainingsform zur Steigerung der Ausdauer (1). Mittlerweile…

Warum die Steigerung der Fitness die beste Prävention ist

Bewegung, Gesundheit

vor 11 Jahren

Auf dem 49. Kongress der American Society of Clinical Oncology wurden die Ergebnisse der bislang größten prospektiven Langzeitstudie zum Thema Körperliche Fitness und Krebs vorgestellt (1). Sie untersuchte 17.049 Männer…

körperliche Fitness

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80% der Deutschen strengen ihren Körper zu wenig an

Raus aus der Komfortzone – rein in die Anstrengung

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