Die Wahrheit über Sonnenschutz: Effektive Hautpflege und der Kampf gegen Hautkrebs
Die Sonnensaison hat begonnen und während wir uns nach gutaussehender Haut und effektivem UV-Schutz sehnen, ist es wichtig, die Wahrheit über die Auswirkungen der Sonne auf unsere Haut zu kennen. In den letzten 20 Jahren hat die Zahl der Menschen, die wegen Hautkrebs im Krankenhaus behandelt wurden, deutlich zugenommen. Im Jahr 2021 wurden allein in Deutschland 105.700 Patienten mit der Diagnose Hautkrebs in eine Klinik aufgenommen, was einem Anstieg um fast 75 Prozent im Vergleich zu 2001 entspricht.
Welche Hautkrebsfälle sind besonders stark angestiegen?
Besonders stark angestiegen sind die Fälle von hellem Hautkrebs, die um 114 Prozent von 38.400 Fällen im Jahr 2001 auf 82.100 Fälle im Jahr 2021 zugenommen haben. Auch der gefährliche schwarze Hautkrebs verzeichnete einen Anstieg um sieben Prozent, mit rund 23.700 Menschen, die im Jahr 2021 stationär behandelt wurden.
Diese alarmierenden Zahlen verdeutlichen die Notwendigkeit eines bewussten Umgangs mit der Sonne und eines effektiven Schutzes vor UV-Strahlung. Laut dem Deutschen Ärzteblatt war Hautkrebs im Jahr 2021 bei 7,4 Prozent aller im Krankenhaus behandelten Krebserkrankungen die Hauptdiagnose. Vor 20 Jahren lag dieser Anteil noch bei 3,8 Prozent. Männer sind dabei häufiger von Hautkrebs betroffen als Frauen, mit 58 Prozent der stationären Behandlungen.
Was sind die Hauptursachen für Hautkrebs?
Es ist wichtig zu verstehen, dass übermäßige UV-Strahlung einer der Hauptursachen für Hautkrebs ist. Je intensiver und häufiger unsere Haut UV-Strahlen ausgesetzt ist, desto höher ist das Risiko für eine Hautkrebserkrankung. Deshalb sollten wir uns bewusst vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen und angemessene Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Neben dem Tragen von Sonnencreme gibt es weitere Schritte, die wir unternehmen können, um unsere Haut zu schützen. Dazu gehört die Reduzierung von Sonnenbädern und das schrittweise Gewöhnen unserer Haut an die Sonne. Zudem ist das Tragen von schützender Kleidung eine der effektivsten Maßnahmen. Um den vollen Nutzen aus UV-Filtern in Sonnencremes zu ziehen, sollten wir sie etwa 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auftragen und alle zwei Stunden sowie nach dem Baden erneut verwenden.
Effektiver Sonnenschutz muss nicht teuer sein!
Bei der Wahl der richtigen Sonnencreme sollten wir die individuellen Bedürfnisse unserer Haut berücksichtigen. Cremes mit einem höheren Fettgehalt eignen sich gut für die Beine, während Lotionen und Gele besser für das Gesicht geeignet sind. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sprays oft dazu führen, dass wir weniger Schutz auftragen, und daher vermieden werden sollten.
Um Ihnen bei der Auswahl der richtigen Sonnencreme zu helfen, hat die Stiftung Warentest 20 Sonnenschutzprodukte getestet. Dabei erhielten neun Produkte insgesamt eine sehr gute Bewertung, darunter auch preisgünstige Lotionen wie die Cien Sun Sonnen von Lidl und die Today Sonnenmilch von Rewe und Penny. Diese sind bereits ab 1,12 Euro pro 100 Milliliter erhältlich. Es ist beruhigend zu wissen, dass effektiver Sonnenschutz nicht teuer sein muss.
Wenn Sie weitere Informationen zur Prävention von Hautkrebs nachlesen möchten, empfehlen wir die Patientenkurzinformationen „Hautkrebs – Kann ich mich schützen?“.
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Quellen
(3) Patienteninformationen.de Hautkrebs kann ich mich schützen?
