Move4Good: Wie Bewegung Wirkung entfaltet
Ein Schritt. Ein Ballwechsel. Ein Beitrag. Es begann mit einer einfachen Idee: Bewegung kann mehr bewirken, als wir denken.Was im Frühjahr als spontane Aktion startete, hat sich zu einer Bewegung…
Gesundheitsverhalten
Das metabolische Syndrom: Der stille Risikokomplex unserer Zeit
Was ist das metabolische Syndrom – und warum betrifft es (vielleicht) auch Sie? Das metabolische Syndrom ist keine einzelne Krankheit, sondern eine Kombination von Risikofaktoren, die gemeinsam besonders gefährlich sind.…
Wie gesund ist Deutschland wirklich?
Wie gesund ist Deutschland wirklich? Was 2 % uns sagen. Der neue DKV-Report 2025 sorgt für Aufsehen: Nur noch 2 % der Deutschen erfüllen alle fünf Benchmarks für einen gesunden Lebensstil: Bewegung…
Weltnichtrauchertag
Rauchen verlernen – weil Gesundheit erlernbar ist Rauchen schadet der Gesundheit – das ist bekannt. Trotzdem rauchen in Deutschland Millionen Menschen weiter. Die entscheidende Frage ist nicht: „Warum aufhören?“, sondern:…
Welthypertonietag
Welthypertonietag (17. Mai): Bluthochdruck erkennen – Gesundheit gestalten Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine der häufigsten Gesundheitsrisiken in Deutschland – oft unbemerkt, aber mit gravierenden Folgen. Der Welthypertonietag am 17. Mai macht…
Tag gegen den Schlaganfall
Tag gegen den Schlaganfall – Prävention rettet Leben Am 10. Mai ist der bundesweite Tag gegen den Schlaganfall – ein Aktionstag, der seit 1999 von der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe initiiert…
Gesundheitskompetenz stärken: So gelingt der Umgang mit dem inneren Schweinehund
Warum Gesundheitskompetenz heute wichtiger ist denn je In Zeiten von Informationsflut, Gesundheitsmythen und Influencer-Tipps fühlen sich viele Menschen verunsichert. Eine aktuelle Studie der TU München zeigt: Drei von vier Deutschen…
Wasser – Lebenselixier mit Grenzen?
Warum Wasser für unsere Gesundheit unverzichtbar ist Wasser ist der Grundstein unseres Lebens. Ohne ausreichend Flüssigkeitszufuhr leidet unser Körper – denn Wasser ist an nahezu allen Stoffwechselprozessen beteiligt. Doch wie…
Warum guter Schlaf das Immunsystem stärkt
Schlaf: Der unterschätzte Gesundheitsfaktor Wir verbringen bis zu einem Drittel unseres Lebens im Schlaf. Doch in unserer modernen, hektischen Welt wird Schlaf immer häufiger als entbehrlich angesehen. Viele Menschen vergessen,…
Gesund durch die Festtage
Gesund durch die Festtage: Unsere Tricks um große Veränderungen schaffen und Vorsätze zu erreichen Die Weihnachtszeit ist eine besondere Zeit voller Genuss, Traditionen und manchmal auch Herausforderungen für die eigene…
