Krebs
Fast 490.000 Menschen erkranken jedes Jahr neu an Krebs. Experten und Expertinnen schätzen, dass etwa die Hälfte von ihnen diese Diagnose erspart bleiben könnte, wenn sie gesünder leben würden. Eine gesunde Lebensweise ist die beste Möglichkeit, einer Krebserkrankung aktiv vorzubeugen.
Krebszellen entstehen, wenn sich bestimmte Abschnitte der Erbsubstanz (Gene) verändern, diese Veränderungen nicht mehr repariert und die Erbinformationen dadurch „verfälscht“ werden. Zu den Faktoren, die Gene verändern und so die Krebsentstehung fördern können, gehören UV-Strahlen, Tabakrauch, Chemikalien, chronische Infektionen, ein erhöhter Alkoholgenuss und eine ungesunde Lebensweise mit wenig Obst, Gemüse und Bewegung.
Für die meisten Krebsarten gilt: Je früher der Tumor erkannt wird, desto größer sind die Heilungschancen. Dies gilt insbesondere für Krebserkrankungen der Haut, der Brust, des Darms, des Gebärmutterhalses und der Prostata. Krebsfrüherkennungsuntersuchungen gehören daher zu den Standardleistungen der gesetzlichen Krankenkassen.
10 Tipps für eine gesunde Zukunft:
- Ich rauche nicht
- Ich esse viel frisches Obst und Gemüse
- Ich esse viel Ballaststoffe
- Ich esse wenig Fleisch
- Ich esse wenig fett
- Ich vermeide Übergewicht
- Ich bewege mich regelmäßig
- Ich trinke nur wenig Alkohol
- Ich bin vorsichtig mit der UV-Strahlung
- Ich informiere mich über die Krebsfrüherkennungsuntersuchungen und entscheide bewusst, ob ich daran teilnehme
Wissen fördert Motivation.
Informieren Sie sich mit Hilfe unserer Empfehlungen zu evidenzbasierten Medien.
Bundesministerium für Gesundheit, Krebs (2022)
Bundesministerium für Gesundheit, Krebsfrüherkennung: Welche Untersuchungen gibt es? (2021)
Deutsche Krebshilfe, Gesunden Appetit! Vielseitig essen – Gesund leben (2020)
Deutsche Krebshilfe, Der beste Schutzfaktor: Hautkrebs früh erkennen (2018)
Deutsches Krebsforschungszentrum, Bewegung und Sport in der Krebsvorbeugung (2020)
President und CEO des Cancer Treatment Centers of America erklärt, was Krebs ist.
Cancer Treatment Centers of America (5:04 Minuten)
In diesem Video erfahren Sie, wann Mediziner von einer Krebserkrankung sprechen und wie Krebs entsteht.
Bundesministerium für Gesundheit (2:27 Minuten)
In diesem Video erfahren Sie, welche verschiedenen Krebstherapien es gibt, wie diese funktionieren und wann sie zum Einsatz kommen.
Bundesministerium für Gesundheit (4:23 Minuten)
