Schlaganfall

Risikofaktoren reduzieren, Warnsignale erkennen, gesund bleiben

Ein Schlaganfall ist Folge einer plötzlichen Durchblutungsstörung des Gehirns. Durch diese Vorgänge erhalten die Nervenzellen im Gehirn zu wenig Sauerstoff und Nährstoffe und gehen zugrunde.

Knapp 270.000 Schlaganfälle ereignen sich nach aktuellen Berechnungen jährlich in Deutschland. Rund 20 Prozent der Schlaganfall-Patienten und Patientinnen sterben innerhalb von vier Wochen, über 37 Prozent innerhalb eines Jahres. Rund die Hälfte der überlebenden Schlaganfall-Patienten und Patientinnen bleibt ein Jahr nach Ereignis dauerhaft behindert.

Jede*r zweite Betroffene ist im erwerbsfähigen Alter, schätzungsweise 5 % von ihnen sind sogar jünger als 40 Jahre.

70 Prozent der Schlaganfälle können durch Prävention verhindert werden.

Zu den beeinflussbaren Risikofaktoren gehören vor allem:

Hoher Blutdruck
Rauchen
Fettstoffwechselstörungen
Übergewicht und Bewegungsmangel
Zuckerkrankheit / Diabetes mellitus
Herzrhythmusstörungen (Vorhofflimmern)

Vorbeugung ist der sicherste und beste Schutz vor einem Schlaganfall. Durch eine gesunde Lebensführung können bereits im Vorfeld einige Risikofaktoren gemindert bzw. ganz ausgeschlossen werden.

Zu einer gesunden Lebensweise gehören:

eine bewusste Ernährung mit einem hohen Anteil an Obst, Gemüse, fett- und zuckerarmer Kost;
regelmäßige Bewegung und Sport;
eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme;
Nichtrauchen;
Stressbewältigung;
Vermeidung von Übergewicht.

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