Immer wieder versuchen Menschen ihr Verhalten zu ändern, sei es sich mehr zu bewegen oder gesünder zu ernähren. Oft wird dies durch gutgemeinte Aussagen wie „Hör auf so viel Kaffee zu trinken!“ oder „Fang an dich mehr zu bewegen!“ zum Ausdruck gebracht. Egal unter welchen Umständen, oft fällt es schwer diesen Anweisungen zu folgen. Und … Verhalten ändern – Hilfreiche Tricks weiterlesen