Traditionelle Diäten zur Gewichtsabnahme konzentrieren sich auf die Verringerung der Portionsgröße. Der reine Ansatz weniger zu essen führt jedoch dazu, dass man sich während der Diät schnell hungrig und unzufrieden…
Eine aktuelle Studie fand heraus, dass eine Verbesserung der Ernährung potenziell jeden fünften Todesfall weltweit verhindern kann. Im Jahr 2017 waren 11 Millionen Todesfälle und 255 Millionen DALYs (disability-adjusted life…
Die zahlreichen positiven Auswirkungen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind allseits bekannt. padoc hat in einer Vielzahl von Artikeln darüber berichtet (Wie Obst und Gemüse unser Wohlbefinden steigern, Superfoods: Was Ihrem…
In einem früheren Blogbeitrag hat padoc berichtet, dass der Konsum von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten keinen positiven Effekt auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat. Dabei ist das Geschäft mit Nahrungsergänzungsmitteln heutzutage…
Wenn es um eine ungesunde Ernährung und das Vermeiden von bestimmten Lebensmitteln geht, standen in den letzten Jahren immer wieder das Fett und der Zucker besonders im Mittelpunkt. Es bildeten…
Schon lange müssen wir nicht mehr zum Bauern unseres Vertrauens gehen, um an ökologisch nachhaltige Lebensmittel zu gelangen. Durch den Verzicht auf synthetische Pflanzenschutzmittel und Dünger bei der biologischen Landwirtschaft…
Fünf Portionen Obst und Gemüse soll der Mensch nach Richtlinie der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) jeden Tag zu sich nehmen. Idealerweise sollten sich diese fünf Portionen in drei Portionen…
Depressionen und Angststörungen stellen eine immense Belastung für betroffene Personen, Arbeitgeber und Krankenkassen dar. Schätzungen der World Health Organisation (WHO) zufolge, führen die durch Depressionen verursachten Fehlzeiten und Produktionsausfälle weltweit…
Das tägliche Trinken von Wasser ist lebensnotwendig. Deshalb stellt Wasser nicht grundlos die Basis der Ernährungspyramide der DGE dar, welche einen Wasserkonsum von 1,68 Litern pro Tag empfiehlt. Qualitätsurteil für…
Dass Arbeit überwiegend schützend auf die psychische Gesundheit wirkt, ist unbestritten. Wenn man deutsche Publikationen zum Thema Gesundheitsmanagement liest, bekommt man dennoch den Eindruck, Deutschland befinde sich aufgrund krankmachender Arbeitsbedingungen…