Chronische Gesundheitsprobleme schon vor dem 50. Lebensjahr
Anfang des Jahres berichteten wir bereits darüber, dass die Gesundheitskompetenz der Deutschen gesunken ist. Eine britische Langzeitstudie, die fast 8.000 Personen der Generation X (Altersgruppe der etwa 1965 bis 1980 Geborenen) seit ihrer Geburt begleitet, hat nun ergeben, dass nicht nur die Deutschen eine zu geringe Gesundheitskompetenz aufweisen. Mittlerweile jeder Dritte aus den ursprünglich 17.196 befragten Briten, wiesen bei der letzten Befragung vor etwa zwei Jahren mindestens ein chronisches Gesundheitsproblem auf. Kurzgefasst bedeutet dies, dass die Generation X einen unzureichenden Gesundheitszustand hat.
34% der befragten Briten wiesen mehrere Gesundheitsproblem auf:
- ein zu hoher Alkoholkonsum (26%)
- Rückenschmerzen (21%)
- Psychische Probleme (19%)
- Bluthochdruck (16%)
- Asthma (12%)
- Bronchitis (8%)
- Arthritis (5%)
Bestimmte Gesundheitsprobleme traten sogar häufiger in Kombination auf. Die Studie bestätigt damit die sieben größten Gesundheitsgefahren in Westeuropa aus dem Jahr 2019:
- Rauchen
- Hoher Blutdruck
- Hohe Blutzuckerwerte
- Hoher Body-Mass-Index
- Ernährungsrisiken
- Riskanter Alkoholkonsum
- Hohe Cholesterinwerte
Fazit:
Es sind nicht nur Glückssache und gute Veranlagung, die uns ein langes Leben und vor allem eine langanhaltende Lebensqualität ermöglichen. Jeder Einzelne kann mit seinem Verhalten aktiv dazu beizutragen möglichen Gesundheitsrisiken entgegenzuwirken.
Eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichende körperliche Aktivität verhindern Übergewicht, verbessern Fitness und Blutdruck. Der im Alter zunehmenden Abbau von Muskulatur wird durch regelmäßiges Krafttraining verringert. Typ-2-Diabetes und zu hohe Cholesterinwerte werden in vielen Fällen vermieden. Außerdem treten viele Krebsarten bei einem gesunden Lebensstil mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit auf.
Melden Sie sich gerne bei uns, wenn Sie mehr von der Kraft der Eigenverantwortung erfahren wollen.
Quellen:
Dawid Gondek, David Bann, Matt Brown, Mark Hamer, Alice Sullivan, George B. Ploubidis BMC Public Health (2021); Prevalence and early-life determinants of mid-life multimorbidity: evidence from the 1970 British birth cohort DOI: 10.1186/s12889-021-11291-w)
Global burden of 87 risk factors in 204 countries and territories, 1990–2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019, Lancet 2020; 396: 1223–49
Ärzteblatt.de. Zugriff am 15.09.2021 unter https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/125985/Generation-X-Jeder-3-hat-schon-vor-dem-50-Lebensjahr-mehrere-chronische-Gesundheitsprobleme