Studie zum Zusammenhang der Gesamtsterblichkeit nach Veränderung der körperlichen Aktivität bei 50-jährigen Männern

Zusammenfassung der Studie:

Mit dieser bevölkerungsbezogenen Studie der Uppsala University (Schweden) wurden 2205 Männer ab dem Jahr 1970 über einen Zeitrahmen von 35 Jahren in ihrem körperlichen Aktivitätsverhalten wissenschaftlich beobachtet. Zwischenuntersuchungen und Befragungen der Teilnehmer fanden im Alter von 60, 70, 77 und 82 Jahren statt. Das Ergebnis ist überzeugend. Eine erhöhte körperliche Aktivität im mittleren Alter wirkt sich ebenso positiv auf eine geringere Sterblichkeit aus wie bei jungen Männern mit einer konstant hohen körperlichen Aktivität. Die Gesamtreduzierung der Sterblichkeit ist vergleichbar mit den Werten nach Beendigung des Rauchens. Konkret reduziert sich die Sterblichkeitsrate um 32% bei einer hohen körperlichen Aktivität und um 22% bei einer mittleren körperlichen Aktivität.

Autoren:    Liisa Byberg et al.
Quelle:    British Medical Journal (2009), S. 1 - 8

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