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Walking

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Mit dem englischen Begriff ‚Walking‘ (was wörtlich übersetzt "Gehen" bedeutet), wird eine Aktivität bezeichnet, die die Lücke zwischen Spazieren und Laufen geschlossen hat. Man kann es nicht mit dem alltäglichen Gehen vergleichen, sondern eher als schnelles, sportliches Gehen betrachten. Der Unterschied zum gewöhnlichen Gehen liegt im aktiven Armeinsatz und einer höheren Schrittfrequenz. Auswirkungen des regelmäßigen Walkings beinhalten körperliches und seelisches Wohlbefinden, sowie eine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Gesundheit.