padoc Team - Trainer

Sportmediziner und Ärzte
	Dr. med. Dirk Lümkemann Diplom-Sportlehrer Sportmediziner Lehrbeauftragter für Betriebliche Gesundheitsförderung an der Universität Hamburg Vorstand für Gesundheitssport im Verband für Turnen und Freizeit e.V. mehr lesen


	Dr. med. Matthias Jacobi Internist und Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, Jg. 1959, sammelte in über 20 Jahren Kliniktätigkeit Erfahrungen in verschiedenen Bereichen der Medizin, zuletzt als Leiter einer Einrichtung für psychosomatische Rehabilitation. Seit 2007 ist er als Coach, Trainer und Berater tätig, vor allem zu den Themen Gesundheit und Prävention sowie in der (Persönlichkeits-) Entwicklung von Führungskräften.
Physiotherapeuten
	Daniel Hönow Physiotherapeut und Personaltrainer, Jg. 1973, beschäftigt sich seit 1998 mit den physiologisch sinnvollen Bewegungsabläufen des Körpers insbesondere in den Bereichen Osteopathie, Spyraldynamik und Kinsella Methode (Haltungsmethodik). Durch dieses umfassende Wissen hat er sich als Referent im Bereich Trainingsmethodik und Statik einen sehr guten Namen gemacht.


	Satu Heinicke staatlich anerkannte Physiotherapeutin, verfügt über langjährige Berufserfahrung in der orthopädischen Rehabilitation, der Betreuung von Sportlern und als Fitnesstrainerin. Durch die neurologische Zusatzqualifikation als Bobath-Therapeutin für Kinder und Erwachsene ist die physiologische Bewegungsentwicklung und Haltung ihre Basis für die individuelle Regulation von muskulären Dysbalancen und Haltungsschwächen. Besonders die Integration von funktionell-ökonomischer Bewegung und Haltung in das alltägliche Leben liegt ihr am Herzen.


	Birgit Ehnert Diplom-Sportwissenschaftlerin und Sportphysiotherapeutin, Jg. 1962, hat aus ihrer 16-jährigen Tätigkeit im Bereich der orthopädisch-/ traumatologischen Rehabilitation, der Behandlung von Patienten mit chronischen Rückenschmerzen und der mehrjährigen Erfahrung von ergonomischen Arbeitsplatzberatungen eine sehr hohe Fachkompetenz im Bereich Gesundheit und Bewegung. Sie hat mehrere Jahre als Dozentin an Physiotherapie-Schulen die Fächer angewandte Biomechanik und Medizinische Trainingstherapie unterrichtet, sowie für verschiedene Verbände Rückenschulleiter ausgebildet.
Ernährungsexperten
	Katrin Kleinesper Zertifizierte Dipl. Oecotrophologin, Jg. 1968, ist die padoc®-Ernährungsexpertin. Seit 1996 arbeitet sie selbstständig als Personal Food Coach. Weiterhin ist sie Lehrbeauftragte an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg und referiert als Dozentin, Referentin und Ausbilderin bundesweit zu den Themenschwerpunkten: Gesunde Ernährung, Sporternährung und Gewichtsoptimierung.


	Dr. Rita Hermann Dipl. Oecotrophologin, Jg. 1966, Jg. 1966, ist die padoc®-Expertin im Bereich Ernährung. Bereits während ihrer Ausbildung arbeitete sie in der ärztlichen Fort- und Weiterbildung. Seit 1995 ist sie freiberuflich als Fachjournalistin, Dozentin und Referentin tätig und gründete zwei Jahre später die Agentur für Ernährungskommunikation. Zu ihren Themenschwerpunkten zählen: Ernährung und Sport, Gesundheitsförderung und Prävention.


	Heike Niemeier Dipl. Ökotrophologin, Jg. 1976, arbeitete während und nach dem Studium im Institut für Sport- und Bewegungsmedizin an der Universität Hamburg in der Ernährungsberatung von Leistungs- und Breitensportlern. Es folgten mehrmonatige Aufenthalte in Long Beach, Kalifornien, bevor sie in Deutschland ihre berufliche Selbständigkeit startete. Ihre Schwerpunkte sind Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis (Kochen), Begleitung in (Ess-) Verhaltensänderung und die Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen. Sie ist leidenschaftliche Läuferin und findet Inspiration beim Pilates.


	Iris Lange Zertifizierte Dipl. Oecotrophologin und gelernte Köchin, Jg. 1977, arbeitet seit mehreren Jahren freiberuflich und projektbezogen in der Verbraucher- und Ernährungsberatung, als Ernährungsexpertin für Sportstudios, Online-Diät-Coachs und Einzelklienten. Sie führt Seminare, Kurse, Kochworkshops und Fortbildungen zu den Themen gesunde Ernährung, Gewichtsoptimierung, Kinderernährung, Gesundheitsförderung und Prävention durch. Besonders wichtig ist ihr die Theorie mit der Praxis zu verbinden. Ihre Leidenschaft ist Kochen!
Entspannungsexperten
	Kristina Langosch Diplom-Psychologin, Jg. 1966, ist die padoc®-Entspannungs- und Stressmanagementexpertin. Sie ist langjährig im Bereich der Neuropsychologie klinisch-psychologisch tätig und seit 2005 hat sie zusätzlich eine eigene psychologische Praxis. Kristina Langosch ist zertifizierte Kursleiterin des Stressbewältigungsprogramms "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Gerd Kaluza und erfahren in verschiedenen Entspannungsverfahren und -techniken.


	Elke Diefenbach-Schade Jg. 1964, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin, arbeitete mehrere Jahre als Gymnastiklehrerin in einer Kurklinik im Bereich Atem- und Entspannungstechniken und Autogenem Training. Seit über 20 Jahren ist sie selbständige Trainerin in verschiedenen Sportstudios und -vereinen. Die letzten Jahre hat sie sich auf Pilates und Power Yoga spezialisiert sowie Ausdauertraining und Wirbelsäulengymnastik im präventiven Bereich.


	Andrea Evelyn Degenhard Jg. 1962, Yogalehrerin, psychologische Beraterin, lizenzierte Balance- und Personaltrainerin sowie Entspannungsexpertin. Nach einer Wirtschaftskarriere im Versandhandel machte sie Ihr Hobby zum Beruf. Sie eröffnete ein Fitness-Studio und gründete 2000 das Trainer Netzwerk, eine Ausbildungs- und Vermittlungs-Agentur für Trainer. Sie hat sich in den Jahren auf die Bereiche Yoga, Body-Mind-Balance und Entspannungstechniken spezialisiert. Authentisch, mit großer Kompetenz und hohem Einfühlungsvermögen hilft Sie die beste „Work Life Balance Strategie“ im Rahmen von Einzel- und Gruppentrainings zu entwickeln.


	Maaret Plikat Dipl. Gesundheits- und Bewegungspädagogin, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Jg. 1964, hat sich nach 18-jähriger Kliniktätigkeit als Sport- und Bewegungs- therapeutin in den Bereichen Psychosomatik, Orthopädie und Sportmedizin im November 2006 im Präventiv- und Gesundheitssport selbständig gemacht. Neben Präventionsangeboten wie Nordic Walking, Rückenschule und Fitnessgymnastik ist ihr Spezialgebiet die Körperbewusstseinsschulung und Entspannung.


	Grit Hoffmann Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin, Jg. 1967, ist seit 2001 als zertifizierte Kursleiterin für die Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training in verschiedenen Settings (im betrieblichen, reha-klinischen sowie psychiatrischen Bereich) tätig. Seit 2007 ist die Verhaltenstherapeutin in eigener Praxis niedergelassen und als Dozentin und Kursleiterin am Ausbildungsinstitut der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie (DGVT) in Hamburg beschäftigt.


	Grietje A. Freudenberg Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin , Jg. 1968, ist als Verhaltenstherapeutin seit 1994 im klinisch-psychosomatischen und rehabilitationsmedizinischen Bereich tätig, aktuell als psychologische Leitung einer Tagesklinik für chronische Schmerzpatienten. Schwerpunkte ihrer Arbeit liegen neben der Behandlung von psychologischen Auswirkungen körperlicher Erkrankungen (Schmerz, kardiologische und onkologische Krankheiten) in der Diagnostik und Therapie psychischer Störungen wie Depressionen und Angst, außerdem in Kursen zu Burnout-Prophylaxe, Stressmanagement und Entspannungsverfahren. Seit 2006 ist Grietje Freudenberg zusätzlich in einer eigenen psychotherapeutischen Praxis tätig und unterrichtet als Dozentin und Kursleiterin in der verhaltenstherapeutischen Aus- und Weiterbildung Ärzte und Psychologen.


	Anke Stark Diplom-Psychologin, Jg. 1978, ist die padoc® -Expertin für Motivation. Sie verfügt über eine Ausbildung in klientenzentrierter Gesprächsführung nach Rogers (GwG) und arbeitete mehrere Jahre als Psychotherapeutin und Entspannungstrainerin in psychosomatischen Kliniken. Seit 2009 promoviert sie am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Freiburg zum Thema „Motivation zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung“. In diesem Rahmen entwickelt sie Motivationskurse für den Krankenkassensektor und lehrt im Bereich der Gesundheitsförderung und Motivationspsychologie.