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Studie: Jeder gelaufene Kilometer senkt das Schlaganfall-Risiko

Die Ergebnisse der amerikanischen „National Runner`s Health Study“ zeigen, dass jeder täglich gelaufene Kilometer das Hirninfarkt-Risiko bei den Männern um 12 und bei den Frauen um 11 Prozent senkt. 

Jeder gelaufene Kilometer senkt das Schlaganfall-Risiko


Gern senden wir Ihnen die Originalstudie auch als PDF-Datei zu. Melden Sie sich hierfür telefonisch unter 040/611 99 99 0 oder senden Sie uns eine E-Mail an: mail@padoc.de

Die Ergebnisse der amerikanischen „National Runner`s Health Study“ zeigen, dass jeder täglich gelaufene Kilometer das Hirninfarkt-Risiko bei den Männern um 12 und bei den Frauen um 11 Prozent senkt. Jeder Studienteilnehmer, der täglich sogar acht oder mehr Kilometer gelaufen war, hatte ein im Mittel um 60 Prozent geringeres Risiko als die Kurzstreckenläufer (weniger als 2 Kilometer). 

Medizinisch untersucht und begleitet wurden insgesamt 29.279 Männer und 12.123 Frauen in einem Zeitraum von 8 Jahren. 

Fazit: Diese Studie belegt, dass bereits eine geringe Erhöhung der körperlichen Aktivität lohnt. Jeder gelaufene Kilometer zählt!