Lifestyle: Eine gesunde Lebensweise senkt das Krankheitsrisiko massiv, Newsletter 04/2009, Artikel #3
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Bei gesunder Lebensweise sinkt das Risiko für chronische Erkrankungen einer Studie des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung zufolge um fast 80 Prozent. Wer nie geraucht und kein massives Übergewicht hat, mehr als dreieinhalb Stunden pro Woche körperlich aktiv ist und sich darüber hinaus gesund mit viel Obst und Gemüse sowie wenig Fleisch ernährt, erkrankt deutlich weniger an Diabetes oder an einem Herzinfarkt. Das Risiko sinkt hierbei um 91 beziehungsweise 81 Prozent. Auch das Schlaganfallrisiko und ist im Vergleich zu einer ungesunden Lebensweise deutlich niedriger (ca. 45 %). Das Krebsrisiko sinkt immerhin um 36 %. Grundlage der Studienergebnisse waren den Angaben zufolge Daten von 23.153 Teilnehmern der 1992 begonnenen Potsdamer EPIC-Studie, bei der Zusammenhänge zwischen Ernährung, Krebs und anderen chronischen Erkrankungen untersucht werden.Quelle: Deutsches Institut für Ernährungsforschung Potsdam Rehbrücke: "Gesunde Lebensweise senkt Krankheitsrisiko massiv" September 2009
