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padoc bietet Ihnen ein modernes Betriebliches Gesundheitsmanagement, das durch seinen innovativem Ansatz Gesundheitsverhalten nachhaltig verbessert.

Jogging

Jogging


Jogging ist eine Ausdauersportart, die kaum Kosten verursacht und jederzeit und fast überall praktizierbar ist. Man benötigt lediglich geeignete Kleidung, d. h. einen gedämpften Laufschuh und der Außentemperatur angepasste Sportkleidung. Um die Gesundheit oder Fitness zu fördern sind Häufigkeit, Dauer und Intensität zu beachten.