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Fitness

Fitness


Fitness ist die physische und/oder psychische Leistungsfähigkeit, die es ermöglicht spezifische Aufgaben zu bewältigen. Der Begriff ist von dem englischen Verb „to fit“ abgeleitet und bedeutet geeignet, passend, fähig, tauglich. Fitness, gleich welcher Art, kann durch einen Lernprozess, wie ihn die Teilnehmer von padoc©-Seminaren durchlaufen, erworben werden. Sowohl die körperliche als auch die psychische Leistungsfähigkeit (= Stresskompetenz) werden gesteigert.